MEDITAZIONE IN MOVIMENTO – TERZO QUADRIMESTRE 2024

L’ANTICA DISCIPLINA DEL TAI CHI CHUAN PER IL RIEQUILIBRIO DI CORPO E MENTE

La millenaria arte cinese del Tai Chi Chuan, nata come disciplina marziale e sviluppatasi nei secoli sulla base degli insegnamenti del Taoismo, è ispirata al continuo alternarsi dei moti nel ciclo Yin-Yang.

Il Tai Chi si propone di sviluppare le doti della calma e della consapevolezza, attraverso la pratica di una meditazione attiva che armonizza corpo e mente.

Rivolto ad allievi di tutte le età, definisce movimenti puri, eleganti ed armoniosi volti al riequilibrio dinamico dei poli energetici.

Gli esercizi si propongono di creare un flusso continuo, in cui l’azione sinergica di tutte le parti del fisico favorisce la circolazione energetica delle forze impiegate.

Il coinvolgimento attivo di corpo e mente garantirà, in particolare, il miglioramento delle posture, del respiro, dell’equilibrio e dell’attenzione mentale, favorendo la riduzione dello stress e il corretto ristabilimento del sistema neurovegetativo.

I seminari sono condotti da Tiziano Battaglia, docente TAI CHI CHUAN e YOGA formatosi nelle discipline
dal 1992. Ha frequentato stage di approfondimento e studi intensivi, conseguendo numerosi diplomi tra cui
SSD Parsifal Milano Tai Chi Chuan Studio della forma 37 del M°Chen Man Chin, con Francesco Pagliari.
Corso Formazione Educatore Sportivo ASC 1° livello; corso per insegnante Tai Chi Chuan I° livello presso
Istituto Elicoides Milano.

E’ possibile scegliere

tra un incontro di mattina e uno pomeridiano, oppure partecipare ad entrambi:

• ore 10.30 -12.15
• ore 14.00 – 15.45

E’ previsto un contributo.

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