MEDITAZIONE IN MUSICA

Workshop di ARPA e MEDITAZIONE con Elsa Chiesa

Sabato 19 ottobre ore 15.00 – 18.00

Le proprietà uniche dell’arpa sono in grado di promuovere il benessere a vari livelli: riduce lo stress e l’ansia, fornisce un supporto contro la tristezza e la depressione, stimola le capacità cognitive, induce il rilassamento muscolare e migliora la qualità del sonno. La sua capacità di creare un’atmosfera pacificante e di influenzare positivamente il corpo e le emozioni ne fa uno strumento di guarigione prezioso in molti contesti.

La melodia dell’arpa celtica in combinazione con tecniche meditative, autentica innovazione presentata in questo workshop, aggiunge ai benefici terapeutici la sperimentazione di una diversa, luminosa ed amorevole condizione spirituale.

La conduttrice, bio-musicista ed esperta di meditazione Vipassana, utilizza il suono e le vibrazioni dell’arpa per aprire il cuore all’amorevole gentilezza o Metta, Liberando le infinite risorse naturalmente insite in esso e necessarie per affrontare tutte le difficoltà della nostra vita quotidiana.

BIOGRAFIA

Elsa Chiesa è counselor, formatrice in mindfulness e praticante di meditazione Vipassana da più di 20 anni. Affianca alla pratica spirituale la passione per la musica.

È operatrice in biomusica e studia e suona con passione l’arpa celtica. È membro della Harpbeat Orchestra e in formazione come arpa- terapeuta presso l’Associazione Arpeggi di Bologna.

Propone ritiri e corsi di meditazione, di mindfulness e rilassamento accompagnati dall’arpa.

ORGANIZZAZIONE E PROGRAMMA

L’arrivo dei partecipanti è previsto alle ore 15.30 per consentire le pratiche di registrazione. Nel rispetto dell’insegnante si raccomanda la massima puntualità.

• Ore 15.00  Accoglienza e registrazione dei partecipanti
• Ore 15.40 Introduzione e prima sessione
• Ore 17.00  Pausa tè
• Ore 17.20  Seconda sessione
• Ore 18.00 Conclusione

L’evento è aperto a tutti ed è previsto un contributo